قم بإحداث تحول ثقافي في شركتك من خلال “مبادرات النوم”
- بغض النظر عن كيفية قياسنا لتأثير النوم على إنتاجية الموظف، فإن الحرمان من النوم يكلف الشركات الكثير من الإنتاجية دون معرفة ذلك
- تكلف الشركات الأمريكية خسائر إنتاجية تقدر بنحو 60 مليار دولار بسبب قلة النوم. بدون وقت نوم كافٍ ، سيكون موظفوك أبطأ وأقل إنتاجية
- قد يتساءل البعض منكم عما إذا كان النوم مشكلة متعلقة بالشركة ، أم يجب أن يتعامل معها الموظفون أنفسهم؟
- في حين أن موضوع النوم قد حظي باهتمام كبير في السنوات الأخيرة ، حتى الآن ، لم تركز العديد من الشركات ، خاصة في الشرق الأوسط ، على الترويج لأهمية النوم الجيد أو إنشاء ما نسميه ثقافة “النوم أولاً”
- نتيجةً لذلك، تستمر الأعراف والمفاهيم الثقافية الحالية وثقافة “التشغيل الدائم” – وإدخال التكنولوجيا وتطبيقاتها في كل جانب من جوانب العمل – في تقويض قدرة الموظفين على الحصول على نوم جيد ليلاً
- في هذه المقالة، نستكشف فوائد النوم والعواقب السلبية للحرمان من النوم
- على وجه التحديد، سننظر في كيفية تأثير الموظفين المحرومين من النوم على أداء العمل.
هل تعلم أن جيناتنا تحدد تفضيلات نومنا؟
- هل تعلم أن نوم الليل يولد بهذه الطريقة؟ يتصرفون بنفس الطريقة التي تُبرمج بها أجسادهم لأن جيناتنا تحدد تفضيلاتنا للنوم والاستيقاظ
- فحص الباحثون أدمغة الأشخاص المصنفين على أنهم ليليون ووجدوا أن لديهم “اتصال دماغي” أقل (مقياس لكيفية تزامن مناطق الدماغ المختلفة مع بعضها البعض) خلال الصباح مقارنة بأولئك الذين يفضلون النشاط الصباحي
- تشير النتائج إلى أن الأشخاص الذين ينشطون ليلاً قد يعانون من مشاكل في الانتباه والنعاس عند محاولتهم الالتزام بجدول عملهم المعتاد 9-5 ساعات – والذي لا يتماشى مع ساعتهم البيولوجية
- إذا استطعنا كمجتمع ومديري الموارد البشرية إدارة وقت موظفينا بشكل أكثر مرونة ، فيمكننا زيادة الإنتاجية وتقليل المخاطر الصحية للموظفين
قلل من رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات بعد ساعات العمل
- يمكن لقادة الشركة إنشاء سياسات داخلية للشركة تحد من إرسال رسائل البريد الإلكتروني بعد ساعات العمل
- أصدرت فرنسا قانونًا يطالب الشركات التي يعمل بها أكثر من 50 موظفًا بوضع سياسة بشأن عدم قدرة الموظفين على إرسال رسائل البريد الإلكتروني أو الرد عليها
- تحذو شركات أخرى حذوها من خلال الحد من استخدام البريد الإلكتروني بعد ساعات العمل
- الحد من مكالمات الفيديو بعد ساعات العمل للقضاء على آثار وهج شاشة الكمبيوتر على هرمونات النوم
- بالنسبة للمكالمات العالمية التي يجب إجراؤها خارج ساعات العمل العادية
- يتم تشجيع أولئك الذين يتلقون المكالمات في المنزل خارج ساعات العمل على استخدام هواتفهم المحمولة فقط وعدم تلقي المكالمات على جهاز الكمبيوتر.
- أفضل الموظفين هم أولئك الذين يعملون في أفضل وقت ووفقًا لجدولهم الزمني
قم بإحداث تحول ثقافي في شركتك من خلال “مبادرات النوم”
كيف يمكن أن يساعد النوم بشكل أفضل شركتك
- أفضل الموظفين هم أولئك الذين يعملون في أفضل وقت وفقًا لجدولهم الزمني الخاص
- إذا سمحت للموظفين بالنوم في نوافذ نومهم والعمل في الأوقات المثلى ، فقد يعملون وقتًا أقل بنسبة 30٪ ، لكنهم قد يكونون أكثر إنتاجية مع أنماط نوم أفضل
- تذكر أنه لا فائدة من الموظفين الذين يقضون وقتًا إضافيًا في المكتب دون نتائج ملموسة
- يمكن أن يؤدي تشجيع الموظفين والمديرين على العمل بشكل مريح إلى تحويلهم من أشخاص مشغولين وغير فعالين إلى أشخاص منتجين ومفيدين يلهمون ويدعمون ويساعدون بعضهم البعض.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يعني زيادة الإنتاجية
- استنادًا إلى المقاييس التي تستخدمها لتحديد نجاح الأعمال (مثل الربح أو إبداع الموظف أو رضا الموظفين)
- فإن الدليل واضح: النوم هو أكبر شكل من أشكال رأس المال المستثمر الذي يدعم الموظفين الأصحاء ويمنح شركتك ميزة تنافسية.
قم بإنشاء تحول ثقافي في شركتك باستخدام “خطة النوم”
- لماذا لا يزال يُنظر إلى العمل لساعات طويلة على أنه شيء يستحق التباهي به في مكان العمل؟
- في الواقع ، غالبًا ما يُنظر إلى النوم على أنه “إزعاج ضروري” ، أو أسوأ من ذلك ، كصفة لموظف كسول يتفاخر بالذهاب إلى العمل في اليوم التالي بعد رحلة عمل طويلة دون الحصول على قسط كافٍ من النوم
- يجب أن تتغير هذه المواقف من النوم قبل أن يتحقق التغيير المؤسسي بالكامل
- لهذا السبب ، بالإضافة إلى توصياتنا الواردة في هذه المقالة ، نعتقد أنه يجب على القادة العمل على توضيح “السبب” وراء برامج النوم أولاً
- بالإضافة إلى التوجيه من الموارد البشرية لمساعدة الموظفين على الحصول على نوم أفضل.
طلب خدمة من هنا
نساعد الشركات في رفع معدلات التوطين للاستفادة من الاستقدام ونقل الخدمات
تابعنا على منصة تويتر.
لزيارة موقعنا https://tawteen.sa/
لطلب حجز استشارة اضغط هنا
